Работа с убеждениями

Недавно посетила мастер-класс по работе с убеждениями и очень хочу поделиться своими открытиями и впечатлениями. Узнала, что наши убеждения, традиции, нормы создают нашу зону комфорта, а решение сложных нестандартных задач возможно, только если выйти из этой зоны.

Наши убеждения помогают нам чувствовать себя увереннее, но сами базируются на страхе, опыте неудач и неверии.

В работе и личной жизни часто сталкиваюсь с конфликтными ситуациями, в которых захлестывают эмоции (обида, злость) и появляются мысли, которые еще больше подливают масла в огонь («я плохая»).  

Появляется «замкнутый круг» эмоции – мысли – новые эмоции…

Разорвать его возможно только полным включением себя и принятием своих мыслей «я думаю, что я плохая».

Осознавая себя и свои мысли в создавшейся ситуации, мы выходим из нее.  Такая позиция позволяет сделать конструктивные действия и разрешить конфликт.

Работая на мастер-классе, я смогла выявить свои убеждения и перевести их в позитивные формулировки.

Сказку своей жизни пишем мы, и рекрутинговая компания ЦСБ «Александрия» искренне желает Вам успехов!