У каждой медали есть две стороны. Краткосрочный стресс имеет не только негативные составляющие, но и обладает рядом положительных для человека эффектов. Агентство по подбору персонала «Центр Содействия Бизнесу «Александрия» провело небольшое исследование в области управления стрессом, и наши специалисты по подбору кадров готовы поделиться информацией.
- Одним из побочных влияний стресса является потеря энергии, которую можно использовать в нужном направлении.
- Общее укрепляющее влияние на организм. Производство гормона кортизола выше нормы активизирует защитные реакции в иммунной системе, и организм более успешно борется с инфекциями.
- Налаживание связей с другими людьми обеспечено высоким уровнем гормона окситоцина, который подавляет адреналин, гормон стресса.
- Стресс оказывает прямое положительное влияние на нашу выносливость. Ученые считают, что человек, переживший какие-то сильные личные негативные ситуации, более уравновешен.
- Хорошую память обеспечивает быстрая выработка гормона в префронтальном участке коры головного мозга. Это повышает способность к обработке чувственной информации и результаты решения различных заданий.
В начале ХХ-го века ученые в Гарварде выяснили, что эффект от стресса помогает лучше выполнять разные виды работ, активизирует мыслительный процесс и развивает личность.
Но стресс полезен только в малых дозах.
Как и с любым лекарством, перебарщивать с ним не стоит, чтобы стресс не перерос в депрессию.
Рекрутинговая компания «Александрия» рекомендует помнить, что переживая стресс, вы становитесь сильнее, и желает вам удачи в делах!
Введите ваш e-mail в форму ниже
и раз в месяц мы будем присылать
полезный контент на почту. Без рекламы.