- 29.05.2017
Мы живём в интересное время, с одной стороны миллион возможностей, чтобы развивать себя всесторонне, а с другой стороны, как найти на всё время?
Если Вы хотите быть в здоровыми, красивыми и счастливыми, прислушайтесь к рекомендациям наших специалистов по подбору персонала:
- Ходите больше пешком. Пройдитесь пешком на работу или с работы, выйдите раньше положенной остановки, прогуляйтесь в обеденный перерыв, забудьте о лифте и эскалаторе, ходите пешком по лестнице.
- Делайте зарядку. Конечно, важно заниматься спортом, при этом полезно делать физкультминутки в течение дня. Это поможет предотвратить различные офисные заболевания.
- Пейте больше воды. Вместо того, чтобы съесть очередную конфетку или печеньку, выпейте стакан воды.
- Ешьте здоровую и простую пищу. 5 раз в день.
- Завтракайте. Это повышает работоспособность на 30% и улучшает иммунитет.
- Меньше соли. Помните, что злоупотребление солью приводит к задержке жидкости в организме и отекам.
Следуйте этим простым советам ежедневно, не ленитесь, и Вы всегда будете бодры, веселы и наполнены энергией.
Наша рекрутинговая компания желает Вам всегда оставаться в тонусе и быть счастливыми!!