Как научиться принимать критику

Каждый из нас сталкивается с критикой в свой адрес. Иногда подобные замечания переходят в бесполезные споры и не приносят никакого результата. Между тем критика  способствует личностному росту. Как научиться воспринимать ее с пользой для себя,  мы расскажем в нашей статье.

  1. Абстрагируйтесь от критики: нужно посмотреть на нее отстранено, со стороны. Представьте, что делают замечания другому человеку с таким же именем. Это позволит перевести критику из эмоций в рациональную сферу, и найти стимул для своего движения вперед.
  2. Выслушайте и сосредоточьтесь на фактах: внимательно слушая собеседника, делайте упор на факты, а не личное мнение. Факты – вещь упрямая и конкретная, например невыполненный план на 20%, а мнение (мало звонил) – никак нельзя измерить количественно. Любое мнение продуктивнее обосновывать фактами, тогда состоится конструктивный диалог.
  3. Сконцентрируйтесь на необходимых действиях и уточните, правильно ли Вы поняли поставленную задачу: задавайте наводящие вопросы, оговорите все необходимые шаги по решению проблемы.
  4. Извлекайте пользу из подобных ситуаций: поблагодарите критикующего и возьмите все нужное для себя. Помните, все, что с нами происходит – не случайно.

     Внедряйте эту методику, и Вы сделаете свою жизнь полнее и красочнее!Агентство по подбору персонала ЦСБ «Александрия» искренне желает Вам успехов!