Источники жизненных сил

В последние месяцы холодов всем людям свойственно замечать снижение тонуса и работоспособности. Наши специалисты, которые осуществляют подбор персонала, подготовили несколько советов по восстановлению активности.

Пейте больше воды. Даже незначительное снижение уровня жидкости в организме ухудшает умственную деятельность.

Движение – это жизнь. Утренняя зарядка, небольшая разминка в офисе или регулярные тренировки в спортзале  — любая из этих активностей избавит вас от приступов лени, улучшит концентрацию и настроит на позитив.

Дышите свежим воздухом. Откройте окна в офисе и устраивайте себе пешеходные прогулки, ведь недостаток кислорода ведет к возникновению чувства усталости.

Правильное питание имеет огромное значение для бодрости и силы. Насыщенный завтрак и больше овощей – универсальный совет для всех.

Мечтайте – в такие моменты правое полушарие мозга активизируется, а ведь именно оно отвечает за одновременную обработку информации, — и вы сможете охватить в целом беспокоящий вас вопрос.

Наше агентство по подбору персонала «Александрия» гарантирует вам прилив сил и бодрости в независимости от погоды и времени суток!